通信制 一ツ葉高校　代々木キャンパスの菊田です。

暑いなぁ…。本当に暑い！
だからと言って、冷たいものばっかり飲んだり、クーラーのガンガン効いた部屋にいると
、身体に対する負担が大きくなる…。かと言って耐えられる温度ではない…。
奈良先生が言ってました。青森は最高気温がマックスでも30℃くらいだと。
日差しは暑いけど、風が吹けば涼しいと。
青森キャンパス(夏期限定)なんてできないかな？

さて、お盆が直前に迫って来ましたね。
お盆の予定は何か計画していますか？

日本のお盆と言えば、何となく、スイカ、蚊取り線香、風鈴、そうめん、
浴衣、あたりをイメージするのですが皆さんはどうです？

最近知ったことがあります。
スイカは体温を下げる効果があるのだとか。
スイカにはシトルリンという成分が含まれていて、
このシトルリンが体内に入ると血管を広げ、血行が良くなります。
そして血行が良くなると、皮膚から余分な体温を逃がす放熱の働きがよくなり、結果的に涼しくなるとのこと。

つまり、アイスやかき氷を食べるよりも人の身体の仕組みにそって涼しくなれるという事ですね。
さらに驚くことに、果肉の90％以上が水分なのですが、多くのミネラルを含み、
カルシウムやリンなどのミネラルは市販のスポーツドリンクと似た割合で含まれているとのこと。

スイカなんて、栄養素ないと思っていました…。
侮りがたし、スイカ！

まだまだ暑い日は続きそうです。
美容にも良いとのことですし、お盆にはみんなでスイカを食べるなんて事も良いかもしれませんね。

さて、私は…。
スイカバーでも食べようかな。

通信制 一ツ葉高校　代々木キャンパス 菊田