通信制　一ツ葉高校　代々木キャンパスの矢島です。

「今日はなんか調子悪いなぁ…」と思った時、皆さんはどうしますか？
「こんな時は栄養ドリンクをグイッと一気だ！」という人もいると思います。
最近、コンビニの品ぞろえを見ていると、昔ながらの栄養ドリンクではなく、
缶に入った強い炭酸の栄養ドリンクを良く目にします。
巷では、「エナジードリンク」と呼ばれているみたいですね！
栄養ドリンク独特の味ではなく、いろんな味があって飲みやすいです。

「エナジードリンク」の流行に火を付けたのは、何といっても「レッドブル」でしょう。
「レッドブル、翼をさずける」というキャッチフレーズは、誰もが知っていますね。
気が付けば、「モンスター」「burn」「RAIZIN」など、種類が多様に増えて、
買うのにも、何を飲もうか迷ってしまうほどです（笑）。

エナジードリンクの主成分は、アルギニンとカフェインです。
アルギニンは脂肪を早く燃焼させ、エネルギーに変える作用があるといいます。
また、どちらにも興奮・覚醒作用が含まれているので、
カフェインのみを含むコーヒーよりも、目が覚めて元気になるそうです。

夏バテしてしまって「もう何も食べたくない…。でも元気になりたい！」と言うときは、
エナジードリンクをグイッと飲み干して、元気を取り戻しましょう！

ただし！エナジードリンクには、利尿作用が多く含まれていますので要注意！！
うまく飲む方法として、水分の消化が遅くなる食後が効果的です。
空腹時に水分のみを摂取してしまうと、消化するものが水分しかないため、
利尿作用がとてつもなく早く出てしまいます。
模試や授業前に飲む時は、トイレに行きたくならないように食後に摂りましょう！

さぁ、エナジーをぐんぐん湧かせて、夏を乗り切っていきましょう！

通信制 一ツ葉高校　代々木キャンパス 矢島