通信制 一ツ葉高校　立川キャンパスの福本です。

11月も中盤に差し掛かり、日が暮れるのも早くなりましたね。
本日は月曜日という事で、通常通り午前中は代々木キャンパスで
ソーシャルスキルⅠの授業を行いました。

今回のテーマは「怒り（イライラ）をコントロールしよう」です。
イライラして物や人に当たってしまう事は誰にでもあり、「怒り」の
感情のまま行動しても何の解決にもならいという事を学習しました。

そこでソーシャルスキルⅠを受講している生徒たちに、
「最近何に対して怒りを覚えたのか？」を聞いてみました。
なかにはブログにアップ出来ないようなものがあったので一部のみを紹介いたします。

・兄に、ipodを隠された。
・親に言って欲しくない事を言われた。
・友達に話しかけたら無視された。
・自分の欲望のままに相手の気持ちを考えない奴がいた。

・お母さんと弟とケンカをしていたら、なぜが私にその八つ当たり来てお茶を掛けられた。
・なぜか宿題をやらなかっただけで、親からベランダに出され、お茶を掛けられた。

等色々と最近イライラした体験を書いてもらいました。
そこで生徒たちにイライラした時は、
どんな事をしてイライラを落ち着かせているとの質問に…

1位　好きな音楽聞いてリフレッシュ
2位　とにかく寝る

でした。

通信制 一ツ葉高校　立川キャンパス 福本