皆さんこんにちは！

通信制一ツ葉高等学校

立川キャンパスの松嶋です。

 

最近、グンと寒くなって、朝起きるのがつらくなってきました。

季節の変わり目は自律神経も乱れやすくなるので、

体調不良とまでいかなくても、

なんだか元気が出ない・・・

という状態になりやすくなってしまいます。

 

そんな時は、

「あぁ、季節の変わり目だから仕方ないか！」

と明るくその状態を受け止めてあげると、

少しだけ楽になったりするのでおすすめです☆

 

気温差が落ち着き、

寒さに身体が慣れてくると

自然と調子も戻ってきますので、

秋から冬にかけての季節を楽しみながら、のんびり乗り切りましょう♪

 

 

さて、早速ブログのタイトルのお話をしていきたいと思います。

今回のテーマは「自分を知ることの大切さ」についてです。

 

皆さんは自分自身のことについて

どの程度知っているでしょうか。

 

「自分のことは、自分自身が１番よく知っているよ！」

 

と思っている方でも、

今１度、自分自身を見つめなおしてみることを

おすすめします！

 

なぜならば、私たち人間は常に変化していく生き物だからです。

 

私たちは、日々さまざまなことを考えながら生きていますが、

その考えは不変的なものではなく、

時間を経たり、身を置く環境が変化したりすることで

だんだんと変化していきます。

 

そのため、現時点の自分自身(最新の自分)を理解するためには、

定期的な自己分析が必要となるのです。

 

自分を知ることは、

自らの人生の道しるべをつくることにつながります。

 

生徒の皆さんは、

遅かれ早かれ、自分自身の進路について

考えなければならない時がきます。

 

そこですぐにやりたいことが見つかる方はよいのですが、

中には将来自分が何をしたいのかわからない

という方もいるでしょう。

ちなみに私は、後者でした。

 

そんな時にヒントになるのが

「自分を知ること」です。

 

まずは

・自分が好きなもの・興味関心を寄せているものは？

・自分の得意なことや苦手なことは？

・自分の長所や短所は？

・これまでの人生で力を入れてきたこと(頑張ったこと)は？

など

どんな些細なことでも構いません。

自分自身を構成する要素を

１つ１つ書き出してみましょう。

 

頭で思い浮かべるのも良いですが、

書き出してみると整理しやすいのでおすすめです。

 

こうして書き出してみると、

自分の興味・関心がどこに向いているのか、

自分がこだわっていることは何か、

自分が理想としている生き方はどんな感じか、

などが少しずつ客観的に理解できるようになります。

 

それができると、

現在の自分自身がどういう考え方であるかについて

確信を深めることもできますし、

新たな自分を発見することもできるでしょう。

 

そうした感覚が得られたら、

それをヒントに自分自身の将来について

考えてみてください。

 

何もしない状態で考え始めた時よりも、

ぼんやりと進むべき道が見えてくる可能性が高まります。

 

最初は全然書くことができなくても大丈夫です。

自分を知ろうとする行動をしたことがまず第1歩だからです！

 

どうしても１人ではできないという方は、

信頼できる周囲の方に自分がどう見えているか

聞いてみるのもおすすめです♪

 

他者が見ている自分を知ることで、

自分の知らなかった自分や

自分は知っているけど他の人は知らない自分の一面に

気づくことができます。

 

難しく考えずに、

まずは自分自身ついて考える時間を作ってみてください☆

自己分析に興味があるという方は、

いつでも気軽に相談してくださいね♪

松嶋