通信制　一ツ葉高校　千葉キャンパスの濱田です。

最近、昼間の気温は日によってもまた天候によっても暑かったり肌寒かったりして、
秋の気配も感じられるようになりました。
夜はぐっと気温も下がってひんやりとしてきりっとした空気になって、
虫たちの鳴き声が響き渡っています。
暑かった夏は、冷たいものばかり食べたくなっていたのに、温かいスープや、
煮込み料理などが食べたくなってきたりしませんか？

自然と、栗やかぼちゃやさつまいもなどを使ったスイーツも食べたくなったり・・・。
私にとってはもうすっかり”食欲の秋”の到来です。
みなさんの所にも、もう”食欲の秋”は来ましたか？（笑）

今朝のＳＨＲでは、Ｆ先生が「最近のマイブームは、帰宅後に真っ先にシャワーを浴び、
エアコンをガンガンに効かせた涼しい部屋で、とにかく辛い物を食べて汗をダラダラかいて、
一日の疲れを出し切る！」と言っていました。

Ｆ先生曰く、汗とともにストレスも疲れも全部出し切ることができるのだそうです。
自分なりのストレス解消法があるのはいいですよね。
ストレスは溜めないように、ストレスを感じたら上手に発散してしまいたいですね。
自分はどうやって、ストレス解消をしているか？考えてみました。これだ！
という決まった方法はないですが、好きな食べ物を食べる、好きな音楽を聞いて、さらに歌って、好きなお店や好きな場所に出かける・・・
何でもいいからとにかく好きなものに囲まれるようにしてみる。

そのためには、普段から自分のお気に入りや、
好きなものは何かということを意識しておくことだと思います。
好きな○○がたくさんあれば、ストレス解消法の選択肢も増えるのではないかと思います。
これからも”好き”を増やしていきたいと思っています。

さて、昨日に続き、今日もダンスレッスンがありました！
今日のダンスレッスンは、Ｎ先生のレッスンの日でした。
今日のお昼休みのお弁当の時に一緒に話していて、
みんな「すごーい！」って言っていましたが、
実はＮ先生、あの有名なアイドルグループのバックダンサーとして
ステージに立った経験の持ち主でもあるのです。

すっ、すご過ぎる！見たかったなーっ！
今年も体育祭で、ダンスパフォーマンスを披露します！
千葉キャンパスでは、すでに体育祭に向けての練習が始まっています。先生たちのダンスを見る機会もあるかも？です。
みなさん、楽しみにしていてくださいね！

通信制　一ツ葉高校　千葉キャンパス　濱田