通信制　一ツ葉高校　千葉キャンパスの濱田です。

ゴールデンウィークも終わった月曜日。

みんなそれぞれお出かけしたり、楽しいこともたくさんあったからこそ、
いつもの月曜日以上に憂鬱な気持ちで今日を迎えた生徒もいたようです。
でも、「昨日の夜は、また明日から学校かって思って嫌だった。」と言っていた子も、
授業に参加したり、いつもどおり楽しく会話をしたりしているうちに普段の調子を取り戻して
いたようです。

のんびりとしたゴールデンウィークの気分にいつまでも浸っている間もなく、
今週の金曜日は、レポートの提出日となっています。
のんびり、ゆったりと気分的に解放感を味わうのと同時に、
疲れが一気に体調不良という形で現れてしまった子も何人かいるようです。

風邪で熱が出てしまったという生徒もいました、
体調をしっかり整えていつもの生活リズムを取り戻してほしいと思います。
今日の授業中に参加してくれた生徒は、すっきりとした表情の生徒が多く、
昨夜の睡眠時間について聞くと、いつも以上に長く寝たという答えが返ってきました。
本当に睡眠は大事なんだということを感じます。

自分にあった睡眠時間や、生活リズムを知ることは、
毎日元気に過ごすための第一歩なのではないかと思います。
睡眠時間が７時間の人が最も長生きだというデータがあるというのを聞いたことがあります。
また、長すぎても、短かすぎても良くないそうです。
睡眠時間に限らず、元気に活動的に毎日を過ごすために、自分も生活を見つめ直し、
改善すべきことは何か考えてみようと思いました。

今日は放課後に”ギター講座”があり、ギターに興味のある生徒が何人か集まって、
ギターの弾き方を基礎から教えてもらっていました。
ギターに触るのも初めての子がほとんどで、まず目の前にギターがあって、
実際ギターを持ってみるという事自体、なかなか出来ない経験なのではないかと思います。

講座の途中では、S先生の”弾き語り”も聞けて、生徒達は興味津々。
とても有意義な時間を過ごせたのではないでしょうか。
「ギターの音を聞いていたら、眠くなった」という生徒もいたそうです。
音楽を聴くことで、心地よくなって眠くなるというのは、きっと心がリラックスして、
体が喜んでいる証拠なのだと思いました。
これからも、より多くの生徒に参加してもらって、
音楽に触れる機会を増やしていってほしいと思いました。

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