通信制 一ツ葉高校　千葉キャンパスの松下です。

学校で授業を受けていると、ランチは楽しみの一つですよね。
千葉キャンパスでは、お昼休みには生徒同士が集まって仲良くお昼ご飯を食べています。
たまにそこにF先生が混じって、生徒を楽しませていることもあります。

家からお弁当を持ってくる人、コンビニで買ってくる人さまざまですが、
毎食きっちり野菜を食べているでしょうか？

たまに野菜ジュースを飲んで野菜を食べた気になっている人がいますが、
処理の過程でビタミンが壊れていたりと、
ジュースは野菜をまるごと食べるよりも栄養素が減っています。

野菜は味が嫌いな人も多いですが、
人間に必須の栄養素が豊富に含まれています。
野菜が不足すると風邪などをひきやすくなるので、
特に健康管理が重要な受験生は、 意識的に食べるようにしたいですね。

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