通信制 一ツ葉高校 千葉キャンパスの工藤です。

ふと気づくと、もう秋も過ぎてしまいましたね。
しかし、最近千葉キャンパスにいらっしゃった武蔵先生こと、
M先生は未だに食欲の秋が続いているようです。
近いうちに千葉キャンパスでは料理行事を行います。

千葉では、生徒も先生方も(私を除いて)料理が上手かったりするので
当行事は非常におもしろくなるだろうなぁ、と感じています。
自分はフードファイターのように専ら食べるのみなのですが…。

みなさん、最近しっかり食べていますか？
自分は焼きそばしか食べてないように思われがちですが、こう見えてもしっかり食べていますよ。
特に今日注意したいのは無理なダイエットや、朝ごはんを食べない人についてです。
空腹を続けると筋肉量が落ちてしまいます。
我々の体のあらゆる行動はタンパク質が原動力となっています。
エネルギーを使って体を動かすのも生体内の酵素が関わっているからです。
この酵素自体がタンパク質なのです。
そして、タンパク質の構成要素はアミノ酸です。
よって、空腹時には肝臓が体内のタンパク質を分解して栄養を作るのです。
タンパク質が分解されていくと、体内のエネルギーはどんどんなくなっていきます。
腹が減っては戦はできぬ、というのもそういうことです。

朝ごはんを抜いている生徒もきちんと明日から食べてくださいね！
きっと、疲れがとれるでしょうし、集中力もアップします。
(上記の生体のしくみはかなり端的に説明してあります。正確に言うともう少し複雑です。)

通信制高校 一ツ葉千葉キャンパス 工藤