通信制 一ツ葉高校 福岡キャンパス 堤です。

こんにちは。今日は台風１７号が九州を通過しましたが、こちら福岡はもう強い雨の心配はないそうで一安心しました。

最近、夜や朝方は少し肌寒く感じるようになってきましたね。先週から今週にかけて、福岡キャンパスの生徒の中には風邪や発熱で体調が良くないという生徒が増えてきました。のどが痛いと言ってマスク着用で登校してきた生徒もいます。

またお昼ご飯に、あたたかいものを食べている生徒が多くなってきましたね。あたたかいものといえば、おでん＾＾

さっそく、今日のお昼におでんを食べていたのはＭちゃん。おでんの汁だけ飲みたーい！という仲良しのＹちゃんにも分けてあげていました。

今は特に体調を崩しやすい時期です。その原因として、暑い夏に冷たいものを食べ過ぎてしまい内蔵が冷えていることや、夏の暑さで体力・食欲が低下して疲れやだるさを引きずっていることが考えられるそうです。冷たいものを食べ過ぎた・・・という生徒は特に多いのではないでしょうか。

そういった夏の疲れに加えて風邪を引いてしまうとなかなか治りづらくなってしまうので、風邪対策を一つ紹介しておきたいと思います。
それは、首を冷やさないようにすること。風邪のひき始めには首がぞくぞくしてきますよね。首筋を冷やしてしまうと風邪をひきやすくなるそうです。長袖はまだ暑すぎるという人は襟付きの半袖や、首もとが大きくあいていない服に替えてみてはいかがでしょうか。

季節の変わり目です。長引くやっかいな秋風邪に悩まされる前に、ぜひ気をつけておきましょう。

通信制 一ツ葉高校 福岡キャンパス 堤