通信制　一ツ葉高校　代々木キャンパスです。

「踊って元気に！」

昨日今日と雨が降り、それと一緒に気温が
上がってじめじめした天気が続いていますね。
もうそろそろ梅雨に入りそうですね。
去年は関東甲信で6月11日から梅雨入りした
みたいですが、今年は例年に比べて記録的な
早さで梅雨入りする可能性があるみたいです。
梅雨はあんまりいい思い出なくて
苦手なんですよね…
みなさんこんにちは！鴨川です。

私は学生時代野球部に所属していました。
野球は屋外スポーツなので雨が降ると濡れ
ながら練習するか室内練習することになります。
その室内練習が地獄なんです…
一日中トレーニングをするので体がバキバキ。
当時は天候に左右されない屋内スポーツを
うらやんでいました。
でも室内スポーツも大変ですよね…
窓閉め切ったりするとサウナ並みの暑さに
なりそうですし。
そんな中、一ツ葉高校代々木キャンパスでは
ダンスレッスンがあります！！
なんと！！
このダンスレッスン無料で受けれちゃう！！

私も一緒に受けさせていただいていますが、
めっっっちゃ楽しい！！
ダンス素人の私でも一緒に楽しく踊ることが
できました。
ダンス経験者の人も、未経験者の人も、
受けることができるように週に3回ダンスの
時間を設けています。

火曜日16時～17時(対象：全員)
水曜日15時～17時(対象：ダンス留学コース)
木曜日15時～16時(対象：全員)

ダンスのレッスンを受けている5割の生徒が
ダンス初心者です。最近運動できていない、
ダンス初めてみたい人はぜひ行ってみましょう！
やってみたいけど勇気がでないという人は
鴨川に話してもらえれば一緒に行きます！

初めてで大丈夫かなと不安になると思いますが、
みんな優しいし教えてくれるので大丈夫です！

ダンスをすることのメリットはたくさん
ありますが今日は2つだけ説明させてください。

1つ目は脳にいい影響をもたらすということです。
ダンスには音楽に合わせて「動」、「静」の
動作をしていきます。
この動きには、脳の運動野を刺激して脳に
いい影響をもたらすと言われています。
またダンスなどの有酸素運動をすることで
脳が活性化されます。

2つ目はリズム感が付くということです。
音楽に合わせて踊るのは意外と難しく、
特に日本の演歌などの和歌や童謡などは
表拍が多いため、育つ環境などにより日本人は
リズム感が弱いと言われています。
ダンスは裏拍をとるのでリズム感を養うのに
ぴったりなんです！
憂鬱な雨の日もダンスで楽しもう！
Let’ダンス！！

それでは今日はこのへんで。

通信制　一ツ葉高校　代々木キャンパス