こんにちは。立川キャンパスの矢田目です。

例年以上に早く梅雨が明け、連日のように唸る暑さが続いていますが

皆さんはこの暑さに負けていませんか？

この酷暑に負けないためにも

夏バテしないよう、十分な睡眠と食事を必ずとることや

脱水症状の防止のために水分摂取を忘れないこと

そして、この暑い中、決して無理をしないよう心掛けていきましょう。

そのような素晴らしい？天候に恵まれた中

校外学習で新座にあるラウンドワンのスポッチャに足を運びました。

移動中も気温が上昇を続け、現地に到着した頃にはかなりの高温で

身体もかなり火照った状態でしたので、会場に入ったときには

その涼しさに心身共に救われた気分になりました。特に体は喜んでました。

限られた時間内ではありますが、各々、活発に動いていたように思います。

始めのうちは、冷房の効いた室内での競技に興じる人が多々おりましたが

時間の経過と共に、屋上の運動施設に足を運ぶ人も見られました。

先ほども触れましたが、校外学習を実施した日は炎天下でした(最高気温38℃！)。

私自身も最初のうちは、室内をウロウロしていたのですが

屋上に行った時、バッティングセンターのコーナーが目に入ってきたので

一目散に向かって、早速、バッティングに興じました。

ちょうど、まだやっている人が自分以外、誰もいなかったので

人の目を気にすることなく、一球ごとに声を高らかに上げてスイングしていました。

あまりにも爽快な気分であったので、野球をこよなく好んでいる生徒らを誘って

結果的には、各々100球前後の打球を飛ばしていたかと思います。

途中、バント練習も挟んだのですが、ボールの勢いを殺すのは想像以上に大変で

金属バットから伝ってくる振動に体が耐えられず、僅か4球で止めました。

屋外ではテニスやバドミントン、バスケットボール、アーチェリー、サッカー等

様々なことに興じている様子もうかがえました。

特に印象に残っているのが、1年生の女の子たちが、炎天下の中

ラリーが中々続かないバドミントンを30分近くやっていた様子です。

午後の一番気温が上昇している中、よくやっているなと感心しました。

室内では、ボウリングやビリヤード、ダート、ローラーブレード、ゴーカート等

好きなことに楽しく取り組んでいる姿を見ることができました。

それにしても上手にローラーブレードを乗りこなしている姿は羨ましかった…

時間の制限がある中でのスポッチャでの校外学習でしたが

普段の運動不足を少しでも解消できたのではないでしょうか。

恐らく、ある程度、体を動かした人は、翌日大変だったのでは。

それでも、その体の痛みは心地のいい痛みになるでしょう。

これからもっと陽気のいい日が続きますが

屋内の涼しいところに居続けるのではなく

極力、外の空気を吸って、無理のない運動をして

皆さん各々、暑さへの免疫を付けていきましょう。

 

矢田目