通信制　一ツ葉高校　立川キャンパスです。

 

こんにちは！　立川キャンパスの矢田目です！

祝日等のお休みが続くと、通常の生活に体を戻していくって大変ですよね。

そのような時は、どういった方法で日常の感覚に戻していますか？

 

恐らく、その方法は三者三様で様々な方法があるかと思います。

私の場合は、翌日に予定が控えている時は

多少、緊張感も合って、夜、良く寝つけないので

時間の許す限り、眠くなるまで起きていて、何かしら作業をしています。

“夜に作業って、何やるの？”とお思いかと思いますが

よくやっているのが、ゴミの分別でしょうか。

迷惑にならないよう、静かにやっています。

それだけではないのですが、何かしらやっていて

気づいた時には夜が明けていたりします。

テレビを付けたら、朝の時代劇が放送されてますね。

そのぐらいの時間になると、寝ても中途半端になるので

仮眠をとるぐらいで十分な時も稀にあります。

皆さんにはあまり真似をしてほしくない習慣ですので

参考にはなさらないでください。

長期の休みは、夏休みまで間隔があきますが

その分、学校でやるべきことが徐々に増えてきますので

くれぐれも体調管理には気を付けていきましょう。

 

特に今年度より入学された皆さんにとって

今後の予定が、年間計画表で確認して何となく頭に入っているかと思いますが

実際に経験してみないと実感として湧かないのではないでしょうか。

先ずは、その月、その週、その日に予定されていることを

しっかりとこなしていくことから始めていけばいいかと思います。

慌ただしかった4月がようやく終わり

これからが学校生活の本番へと突入していく時期ですので

一歩一歩、着実に、その歩みを進めていきましょう！

こんにちは。一ツ葉高校立川キャンパスです。

暑かったり、寒かったりと

日々の気温の変化に流されての生活になっていますが

皆さんはどのように感じていますか？

体調はいかがですか？

在校生から話を伺うと

天候による気圧の変化にカラダが対応できず

調子の悪い日が続いているとのことでした。

聞いただけでも、ちょっと辛くなってきます。

そのような変化を感じている方は多々いるかと思います。

調子が悪いながらも、自己をコントロールして

午後の授業もしっかりと受けていた子もいました。

“できる”と判断して、行動へ移す決断をしているので

その判断力には、ある意味の“強さ”を感じました。

ですが、これは稀であって

できれば、体調が悪いときは無理をせず

脳から示された合図にしっかり従って休むべきかと思います。

回復すれば、今日やりたっかことはいくらでも挽回できますから。

どうしても、今日中にやりたいと思っていることが幾つかあるのであれば

「これは本日中に必ずやろう！」とか

「これは明日に回しても全然大丈夫だから明日以降に回そう！」とか

「これは今すぐ必要なことでないから、しばらくほっといておこう！」とか

自分のやるべきことをリスト化する、すなわち

優先順位を付ける癖づけをしていくべきかと思います。

これが日々の学校生活等において当たり前のように出来るようになると

私自身の私見になるのですが、恐らく

カラダへの負担は別として

ココロへの負担はだいぶ緩やかになってくるはずです。

同時にやるべきことをどんどん早くこなせる力も自ずと身に付いてくるはずです。

体調の悪いときには無理をして何かをやる必要はないかと思います。

もし上手く事が運んでいないと感じているようでしたら

無理のない程度で、やれる範囲で取り組んでみてください。

矢田目