みなさん、こんにちは。
木曜日は立川の日、浅川です。(*^^)v
朝学校へ行く途中、ふと英語が耳に入ってきました。
「You know it is office today.～」
ランナー姿のカッコ良い外国人の方が流暢に話していました。
通りすがりの一瞬だったので内容は聞けませんでしたが、
なぜか英語の音が心地よく感じました。
そういえば最近日常英語聞いていないかも。。
コロナ前では沢山の訪日観光客がおり、
一日どこかで他国の言葉が耳に入ってきましたが、
今は英語に触れる機会が少なくなってる、、？

私は電車で盗み聞きをするのか好きで、ネイティブの人の
会話って聞き取れないことも多々ありますが、
なんとなくこんなことを言っている？と考えています。

前に電車に乗っている外国人が、
「日本人は電車でみんなスマホばかりみてるな～昔は違ったよ！」
的なことをたぶん話していて、
「ふむふむ」と思って聞いていました。

ただ「英語は聞きたくなーい」という方も
いるかもしれません。笑
私も英語に興味をもったのは
社会人になってからでした。
それに英語を勉強することは、
脳を活性化を促進しボケ防止になるみたいです。
二か国以上話すバイリンガルは、一か国しか話さないモノリンガル
に比べて、アルツハイマーや認知症において、
最長で５年程ほど症状の進行が遅いとか。
つまり英語を話すことで、脳に良い刺激を与えているんだね～
英語だけでなく、韓国が好きな方は韓国語、
中国語の需要があるから中国語！
楽しく言語を勉強するのは、
良いことだらけだな～と思います！

通信制　一ツ葉高校　立川キャンパスです！

どーも、滝沢です！

なんかちょっと涼しくなって来たような気がします。
それでも夜の冷房は消せないわけですが！

さて、一ツ葉高校ではテストが終わり、
「やっと寝れる～」
「たくさん遊べる～」
などの喜びの声があふれかえっています。

夜遅くまで一生懸命勉強してくれた生徒もいるみたいです！

それに関連してですが、今回は睡眠についてお話したいと思います。

昨日、某有名動画サイトをうろうろしていたら
「脳のゴミを取り除く」的なタイトルの動画に遭遇しました。

「おもしろそうだなぁ」と思って見てみました。

私たちの睡眠中に脳脊髄液という液によって、アルツハイマー病の原因の１つ
とされるβアミロイドなどの毒素が除去されるという内容でした。

難しくてよくわかりませんが、
寝ている間に脳がお掃除されるということらしいです。

昔から睡眠は大切だと言われて育ちましたが、
ただ脳を休めるだけではなく、
毒素を取り除く効果もあるんですね！

一応論文とかもあるようなので根拠はあるみたいです。

寝ないと一日調子悪くなるもんなぁ！

その動画では横向きで寝ると効果が高いということも言っていました。

動画の情報をどこまで信じるかは難しいところですが試してみて
いいかもしれませんね！

一生懸命勉強してくれるのは嬉しいですが、寝ることも大切です！

規則正しくしっかり寝よう！

それでは！！

滝沢