こんにちは！松下です。 ここ最近体力の低下を感じています。 何か運動をすればいいのでしょうが、 ジョギングのように息が上がる苦しい運動は苦手です。 なのでせめてウォーキングだけでもと思っているのですが、 だんだんと陽射し … 続きを読む →