合格を引き寄せる！名古屋の高校生が受験直前期にやりたい３つこと

2025年11月28日

皆さん、こんにちは！一ツ葉高校名古屋キャンパスの中原です。

11月に入り、私立大学の一般選抜や共通テスト、そして推薦入試の後期日程など、いよいよ受験本番が目前に迫ってきました。

受験の直前期は、新しい知識を詰め込むよりも、「持っている力を最大限に発揮する準備」が何よりも大切になります。

今回は、この最も大切な時期に、皆さんに集中して取り組んでほしい３つの戦略をご紹介します！！！

戦略１．知識のインプットより「アウトプット」に全振り！

直前期は、「あれもやらなきゃ」「これも覚えてない」と焦って、参考書を眺める時間が長くなりがちです。

しかし、この時期に最もやるべきことは、知識を「使える状態」にすることです。

ひたすら過去問・予想問題：志望校の過去問や予備校の予想問題集を解きまくりましょう。時間を測って本番と同じ状況で解き、「時間配分」と「捨てる問題」を見極める練習を徹底してください。
「できる問題」の確実性を上げる：難しい問題にこだわるより、合格ラインを取るために必要な問題（基礎・標準レベル）を完璧に解けるか確認しましょう。正答率100%を目指すことが、本番での自信につながります。
「間違えた問題」を分析：解き終わったら、丸付けよりも「なぜ間違えたか」の分析に時間をかけましょう。「知識不足」「計算ミス」「時間配分ミス」など、ミスの原因を分類し、一冊のノートにまとめておきましょう（直前のお守りになります）。

試験当日に最高のパフォーマンスを発揮できるよう、体調と体内時計を整えることが、この時期の最重要ミッションです。

起床時間を入試に合わせる：試験開始の3時間前には起きている状態が理想です。脳が完全に覚醒するまでの時間を考慮し、試験開始時間に合わせて逆算して起床時間を固定しましょう。
脳を動かす「朝食」の習慣化：試験当日に食べる予定のもの（例：おにぎり、パン、バナナなど）を決めて、毎日同じ時間に食べましょう。胃腸を慣らし、朝から脳にブドウ糖を送る習慣をつけてください。
「睡眠時間」を確保する：焦って睡眠時間を削るのは厳禁です。質の高い睡眠が、記憶の定着と集中力を高めます。遅くとも夜12時までには布団に入る習慣をつけましょう。

直前期は、学力よりも「平常心」が合否を分けます。不安や体調不良に負けないための準備をしましょう。

休憩時間も「計画的」に：疲労がたまってから休むのではなく、30分に1回は立ち上がる、2時間に1回は15分休憩するなど、事前に休憩のルールを決めておきましょう。効率が格段に上がります。
感染症対策を徹底：人混みを避け、手洗いうがいの徹底、マスクの着用は必須です。体調を崩すことが最大のリスクであることを肝に銘じてください。
「完璧主義」を手放す：「全部完璧にできないとダメだ」という考えは、直前期の最大の敵です。「今まで頑張ってきた自分を信じて、持っている力でベストを尽くす！」と心に言い聞かせ、肩の力を抜きましょう。不安になったら、遠慮なく先生や家族に話してください。