通信制高校　一ツ葉高校　熊本キャンパスの西田です。

30年度が始まりそろそろ3ヶ月。
人生の中ではたったの3ヶ月ですが、人間が変わるには十分な期間な気がします。

ちょこちょこ現れる卒業生。たった3ヶ月ですが、久しぶりにキャンパスに入ってくると一瞬誰かと迷います。
先週末は予想していなかったバドミントン男子のK君。
週明けは元ラクロス女子のAちゃんが登場しました。
他の先生たちのリアクションを見ていると、そんなふうに感じているのは私だけではないようです。
見た目はもちろんですが、精神的にも大きくなったんでしょうね。そんな印象です。

いざ話してみると何ら変わりはないんですがね。
元気でやっているようで安心しました。
まだ卒業アルバムを取りに来ていない卒業生。
もう発送期日は過ぎています。
ということでキャンパスまで取りに来てくださいね。

個人的な話になると、ここ数週間で様々な変化がありました。
主に見かけ、いや見かけだけですかね。
特に変わっていた目に関しては、ようやく落ち着いてきました。

切らずにほっとくという選択肢もあったようですが、ほっとくと数年かかることもあるとか。
両目で物を見ることができる幸せを感じている今日この頃です。

自分のことを勝手に晴れ男であると思っていましたが今年は違うようです。
楽しみにしてる週末の趣味。今年に入って何度中止になった事か。

楽しみにしている朝の趣味。せっかくの早起きが台無しで今日も中止。
まさかの2日連続早起きしなければならない事態に陥ったようです。

これではせっかく治った右目も・・・。
休みとところはしっかり休みたいものです。

睡眠不足について今朝やっていた報道番組の一コマ。
心地よく寝るために。をご紹介しておきます。

お風呂に入って温まり、体が覚めてくる1時間後ぐらいに布団に入るとぐっすに眠れるそうです。
汗をかく時期、家に帰ってすぐに風呂に入る、
そんな人には20分程度の足湯も効果的だそうです。

そして一番効果的なのは、寝る前1時間内に携帯を見ない事だとか。
ブルーライト云々は聞いたことがありますが、なんとカフェイン2杯分の効果があるようです。
寝れないはずですね。

ワールドカップも中盤戦。
4年に1度なのでぜひ見てほしいものです。
しかし寝不足だからと言って学校は休みではありません。
しっかり自己管理して応援しましょう。

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