通信制　一ツ葉高校　千葉キャンパスの松下です。

1月も下旬にさしかかろうとしています。
ついこの前お正月を迎えたかと思ったら、あと半月で今年の1月も終わってしまいます。
時間が経つのは本当にあっという間ですね。
そんな話を今日の昼休みにしていたら、
F先生が「早く年末にならないかな～」と漏らしていました。
「おいおい、まだ新年始まったばかりでしょう」と全員で突っ込みましたけどね。

１年のうちではいまが一番寒い時期で、厳しい寒さと乾燥の毎日が続いています。
周囲でも、インフルエンザやウイルス性胃腸炎に感染した
という話をちらほらと聞くようになりました。
私自身は、この冬は大きな病気をすることもなく今のところ元気に過ごしています。
単位認定試験は二週間後ですが、その対策授業が来週にあるので、
普段以上に体調管理には気をつけてくださいね。

体調を崩さないために最も重要なのは、睡眠と栄養です。
栄養に関しては、ここで何度か書いたこともありますね。
理由を聞かなくても、この二つが大切なことは何となくわかるかと思います。
その他にも、適度な運動をしたり、身体を温めたりするのが良いです。
結局は、規則正しい生活が、健康をつくるということなのです。

あとは、ストレスを溜めないことでしょうか。
これは日常生活を営んでいる限りなかなか難しいことなのですが、
せめて、自分だけのストレス発散法を見つけておくと良いですね。
ちなみに私はカラオケです！声を出すととてもスッキリしますよ～。
好きなものを食べたり、お風呂に入ることも良いでしょう。

ところで、もうすぐ節分ですね。
恵方巻きなどの予約を受け付けているのをよく目にします。
千葉キャンパスでも豆まきを行えたらなあと思うのですが、
今年の2月3日は土曜日でした。残念ですが、来年ですね。

節分は、「季節を分ける」と書きますよね。
実際、節分の翌日の2月4日は立春です。

「春が立つ」と書くものの、体感的には
2月4日はまだ春だとは思えませんよね。
立春は春の始まりなので、冬の終わりでもあるわけです。
つまり、立春だからといって急に暖かくなるわけではないということです。

とはいえ、立春を過ぎれば、これ以上寒くなることもないでしょうね。
ただ、最近は２月に大雪が降ったりと想定外の天気になることが多いので、油断はできません。
春が待ち遠しいですね。

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