通信制　一ツ葉高校　千葉キャンパスの松下です。

3連休が明けた金曜日。
ようやく新しい年が本格的に始動したといった感じです。
冬休み中に夜遅くまで起きていて、
睡眠のリズムが崩れてしまった人もいるかもしれません。
そろそろ単位認定試験を意識する時期になってきたので、
生活のリズムは今から整えるようにしましょう。

狂ってしまった体内時計を調整するためには、
太陽光を浴びることが重要です。

千葉キャンパスでは、午後になると、
窓から眩しいくらいに日差しが差し込んできます。
先日も、午後の授業をしていたら、
だんだんとキャンパスの中が明るくなってきました。

午後の授業はお昼ご飯を食べた後なので、
どうしてもうとうとしてしまいます。
そんな時、日差しを浴びたら目が覚めるかもしれません。
ただ、日差しは明るさだけでなくぬくもりももたらすので、
ぬくぬくとして余計に眠くなってしまう可能性もあります。

ところで、受験に関係のない人もニュースなどで
見聞きしたかもしれませんが、
明日から２日間に渡って大学入試センター試験が行われます。

受験生はきっと気持ちが落ち着かないことでしょう。
私も、試験日が近づけば近づくほど、
気持ちがそわそわして、何をしたらよいのかわからなくなっていました。

今だから笑って話すことのできる話ですが、
もう一度やりたいとは決して思いません。
気持ちがわかるからこそ、何年経っても受験生を応援したくなります。

しかし、今年のセンター試験は文字通り荒れそうです。
今朝の天気予報によると、
現在日本列島に強い寒気が近づいているとのこと。
北日本ではすでに暴風雪に見舞われています。

今週末は、普段雪の降らない地域でも降雪の可能性があります。
雪に慣れていないため、
ちょっとしたことが大きなトラブルに繋がることも考えられます。
不測の事態にも対応できるよう、準備はぬかりなくしておきましょう。

また、雪が降らなくても、寒さがかなり厳しいことは間違いありません。
東京では15日の日曜日の予想最低気温が-3℃となっています。
最低気温が-3℃以下となれば、1984年以来33年振りだそうです。

センター試験だけで入試が終わるわけではないので、
この寒さで風邪をひかないように気をつけましょう。
また、体が冷えると、風邪以外にも様々な体調不良を起こしやすくなります。
とにかく体を温めることが大切ですよ。

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