通信制　一ツ葉高校　立川キャンパスです。

「睡眠時間」

こんにちは、立川キャンパスの伊藤です。
前期の授業も２週目に入りました。
皆さん、調子はどうでしょう？生活リズムは
安定してきましたか？

かくいう私は最近睡眠時間が乱れています。
おとといは夜中の３時半、昨日は朝方の５時半
に目が覚めてしまいました。悲しいかな理由はわかっています。

暑すぎ、寒すぎで起きてしまいました。
最近の気温上昇で真冬のパジャマは暑すぎ
で翌日薄めのパジャマに着替えたら、今度は寒すぎたという次第です。

生徒に話したら「苦笑」されてしまいました。
ということで生徒たちに「昨日、何時に寝て何時に起きた？」
と聞いてみたところ「１１時に寝て７時に起きました。」すごい！
模範的な答えが返ってきてびっくりです。８時間睡眠の彼は
いつにもまして授業中の集中度は高かったと思います。

睡眠って大事ですね。
皆さん、今日のパジャマはどんなものを着るか
よーく考えてくださいね。
暖かくなってきましたが、風邪などひかないように気をつけてくださいね。

「計画を立てよう」

こんにちは、立川キャンパスの宇野です。
今週は第一回のレポート提出日がありますね。
皆さん提出は完了しましたか？
まだの人は明日必ず終わらせるように頑張ってくださいね。

さらに！土曜日は進学３年生の模試がありますよ。
皆さん勉強出来ていますか？
皆さんには「レポートを提出する」や
「模試を受ける」「受験に合格する」といった目標がありますね。

目標を目の前にした時に大切なことは、
目標に到達するまでに、自分は何をすれば良いのか考え、
「計画を立てる」こと！！

実は「計画を立てる」ってすごく難しい作業なんですよね…
先生も計画を立てられずに、直前になってバタバタしてしまうことが
いっぱいあります。。

そんな先生だからこそ、
皆さんには今から、自分で自分の行動計画を立てることを
練習してほしいな、と思っています。
ただし、計画をたてるときに気をつけてほしいことは、
「無理をしない」ということです。

例えば毎日英単語50個覚えよう！と計画を立てたとしても
365日勉強することは難しいので一週間に1日は休む日などを作って
あげることが計画を立てるコツです。

このレポートを何日までにしよう、この単語帳を１日何ページしよう、
こんな具体的な計画からでOKです！是非今年度は、「計画を立てる」ことを意識して
一年過ごしてみて下さい☆

通信制　一ツ葉高校　立川キャンパス