通信制　一ツ葉高校　千葉キャンパスの松下です。

昨日、関東地方で梅雨入りしたとの発表がありました。
今日も梅雨らしいどんよりとした曇り空となっていて、
朝、キャンパスに向かっているときには、雨がぱらぱらと舞っていました。
これからしばらくは、ぱっとしないお天気が続きそうですね。

朝のSHRでもお話ししましたが、最近風邪が流行っているようです。
電車でも咳をしている人がいました。
私自身も先週の週末に風邪をひいてしまい、
久しぶりに熱も出てしまいました。
１日で熱は下がったのですが、鼻のつまりと喉のイガイガ感が残っています。
夏の風邪はしつこいようなので、
栄養と睡眠をしっかりと採って早く完全復帰したいですね。

さて、梅雨といえば、これからの時期怖いのが食中毒です。
千葉キャンパスの生徒とお昼を食べていると、
コンビニなどで購入する人もいれば、お弁当を持参している人もいます。
特に注意して欲しいのがお弁当です。

お店で購入する場合は、できたてだったり、
直前まできちんと温度管理されていますが、
家から持参したお弁当はそうはいかないですよね。
食中毒の原因となる微生物は
ちょうど今くらいの時期の温度で活発に増殖するので注意が必要です。
きちんと冷ましてからフタをする、抗菌シートなどを活用する、
保冷剤を入れるなどして、対策をしましょう。

また、梅雨の時期にやっかいなもののもう一つは、湿気です。
髪がまとまらなかったり、洗濯物を部屋干しせざるをえなくて臭いが気になる・・・など、
湿気が多いのを嫌に思うことは多いと思いますが、良いこともあるんですよ。
それは、肌や喉に優しいから。

冬などの空気が乾燥した季節、肌がかゆくなって粉が吹いたり、
喉が渇いてガラガラになりますよね。
肌にとっては、湿気がある方が良い環境なんです。
日本人のように、湿度が高い地方に住む人種は肌のキメが細かいとも言われています。

とはいっても、湿気はやっぱり厄介だなあと感じるかもしれません。
その時は、エアコンの除湿機能などをうまく活用してみると良いですね。

雨が降れば、遊びの変更することもあるかと思います。
また、家で過ごすことも増えるかもしれません。
そんなとき、残念に思うでしょうが、前向きに考えてみるのはどうでしょう？
本を読んでみたり、映画を観てみたり。
室内でも楽しめる遊びはたくさんあります。
この機会に、新しいことを始めてみるのもよいかもしれません。

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