通信制　一ツ葉高校　千葉キャンパスの濱田です。

毎日寒い日が続いていますが、千葉キャンパスでは体調不良で欠席する人が増えているということもなく、今のところ風邪などの流行もない様子です。引き続き体調管理には十分注意してほしいと思います。

明日はレポート提出日ということもあって、いつも以上に登校する生徒も多くキャンパスは活気にあふれていました。

昨日の朝のSHRでも話題になりましたが、３年生は卒業まであと１ヶ月半程です。卒業までの一日一日を大事に過ごして欲しいと思います。

卒業を控えている３年生のみならず１・２年生のみんなにも、ぜひ実行してほしい事があります。

”一年の計は元旦にあり”・・・一年の初めに、どんな一年にしたいかや何か目標を立てることは、計画通りに実行できるかどうかは別として、大事だと思います。

一年の最後に、どれだけ実行できたか、どこまで達成できたかを振り返った時に少しでも出来ていたら、それは前進したこと！

そう考えると、気楽に目標設定できるのではないでしょうか。まずは目標を持つことから始めてほしいと思います。

お正月を迎えたかと思えば、１月ももう半分以上過ぎてしまいましたが、今からでもいいので、こうなりたいとかこういう事をしたいとか、思い描いてみるとよいでしょう。何か目標が見えてくるかもしれません。

私自身、年末年始に少し体調を崩してしまい、身を持って健康のありがたさを思い知らされました。

普段から、”規則正しい生活”、”バランスのよい食事”が大事だということはよく耳にすることですが、何となくそれなりに健康に日々過ごせてしまっているので、あまり意識せずにいました。

実際体調が悪いと、日々の生活習慣を見つめなおさずにはいられません。

暴飲暴食を避け、自分にとっての適切な睡眠時間をとり、バランスのよい食事を心がける、積極的に体を動かすことなどを、そろそろ意識的に実行していかなくてはと、本気で思いました。

今年は、自分自身の体のことも少しは考え、健康的に過ごすことを目標の一つにしたいと考えています。

千葉キャンパスでは、これから楽しいイベントも予定されています。

風邪なんかひいている場合じゃないです！寒さになんか負けないように、よく寝てよく食べてよく動きましょう。

今日の授業中は、午後のぽかぽかの教室でみんな眠気との闘いでした。くれぐれも睡眠時間は授業中以外で・・・。

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