通信制　一ツ葉高校　千葉キャンパスの松下です。

1月も中旬に差しかかりました。
1月は、1年のうちで最も寒さの厳しい月ですよね。

朝目覚めてもなかなか布団から出られないという人も
多いのではないかと思います。
また、お風呂に入るのも億劫になります。
湯船の中は暖かいのですが、
お風呂場や脱衣所が寒いという人もいるでしょう。

また、１日バイトや勉強を頑張ってクタクタになった日は、
そもそもお風呂にゆっくり入るよりも
早く寝てしまいたいと思うこともあるかもしれません。
そのような日はシャワーで済ませてしまおうと考えるでしょう。

しかし、お風呂に入ると色々と良いことがあるので、
この寒い季節は特に、湯船にしっかり沈むことをおススメします。

寒い時期は身体がこわばってしまいます。
また、バイトや勉強などで長時間同じ姿勢をしていると、
首や肩が凝ったり、腰痛になることもありますよね。
お風呂で温まれば、血行がよくなって全身がほぐれます。

また、お風呂に入ると、寝つきがよくなります。
人が眠りに落ちるときは体温が下がるのですが、
眠る前にお風呂に入って体温を上げておくと
自然とこの状態をつくることができ、寝つきがよくなるのです。

さらに、リラックス効果もあります。好きな香りの入浴剤を入れるもよし、
防水スピーカーを持ち込んで好きな音楽を聴くのも良いでしょう。
お風呂の時間は１日のうちで、ボーっとできる時間でもありますよね。

また、これは個人的な感覚なのですが、
シャワーだけで済ませた場合よりも、肌が乾燥しにくい気がします。
保湿効果のある入浴剤を使えば、さらに良いです。
喉や鼻もうるおいますよね。

先週末は強い寒波の影響で、今冬で一番の寒さとなりました。
各地で大雪となり、様々な被害が発生しています。
そして、今週の金曜日、
今度は関東の平野部でも積雪の可能性が出てきています。
交通機関に影響がないか心配ですね。

ところで、雪が降る日はいつもより静かだな～と感じることはありませんか？
これは、何となくそのように感じるわけではなく、
れっきとした理由があるのです。

実は、雪には音を吸収する性質があります。
音は空気が振動することで伝わりますが、
その振動そのものを雪は吸収してしまうのです。

雪が降った日の静けさもいいですよね。
静かな露天風呂で、雪を見ながらゆったりしたいものです。

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